ケールと松の実ガーリックオイルソテー🥬

材料
〇ケール　1束
〇松の実　大2
〇にんにく(みじん切り)　２かけ

調味料
〇オリーブ油　大１強
〇チキンコンソメ顆粒 大１強
〇岩塩 小1/2 (お好みで）
〇黒コショウ 少々

作り方
〇ケールを洗い水を切っておく。
〇葉っぱの部分を食べやすい大きさに手でちぎる（包丁で切ってもOKです）。
〇茎の部分は斜めにスライスする。
〇オリーブ油とにんにくをフライパンに入れ、火にかける。
〇にんにくの香りがしてきたら、ケールの茎の部分からフライパンに入れ、中火で１分強
　炒めて、チキンコンソメと岩塩・黒コショウ、松の実を入れて、１分弱炒める。
〇器に盛って出来上がりです。
＊松の実とニンニクが良い仕事をしてケールの美味しさを引き出してくれます😊。