
コーン素麺~夏の終わりに♡
コーン素麺~夏の終わりに♡ 材料:コーン1本~2本(人数によって)・素麺。 薬味:小口ネギ・鰹節・入りゴマ・刻みのり。 調味料:つゆの素(市販のでも良...
コーン素麺~夏の終わりに♡ 材料:コーン1本~2本(人数によって)・素麺。 薬味:小口ネギ・鰹節・入りゴマ・刻みのり。 調味料:つゆの素(市販のでも良...
簡単❣牛肉のバーべQ風 材料:牛肉薄切りロースステーキ肉、ガーリックスライス 調味料:岩塩、黒胡椒。 フライパンに薄く油を引き、ガーリックスライスを炒...
脂質0❣コロッケ風♡ 材料:ジャガイモ・鶏ひき肉少々・玉ねぎみじん切り・パン粉・水少量。 調味料:塩・胡椒。 ジャガイモ(分量は人数によってお好みで)...
☆旬な☆アスパラシンプル揚げ 材料:グリーンアスパラ(細目のもの)。 調味料:サラダ油・岩塩。 アスパラのハカマを取り除き、サラダ油で素揚げをする。 ...
さつまいもの甘辛煮 材 料(2人分) : さつまいも中1本 調味料 : 出し汁200cc・醤油大1・みりん大1・砂糖大1 さつまいもはよく洗って、両端...
簡単❢からすみパスタ 材料:パスタ人数分・からすみパウダーお好きな量・カイワレ大根少量・ニンニクみじん切り。 調味料:オリーブオイル・岩塩・黒コショウ...
人参サラダ♡ 材料:人参・ツナ・玉ねぎ少々お好みで、パセリ少々。 調味料:塩・胡椒・マヨネーズ・醤油少々。 人参はピーラーでスライスして、湯通ししてザ...
鶏そぼろ♡ 材料:鶏のひき肉200g。 調味料:出汁大1、しょうゆ大2、砂糖大2、生姜みじん切り少々、酒・みりん各大1。 鍋に鶏ひき肉と出し汁、砂糖、...
柚子胡椒風味のチキンスパゲティー♡ 材料:柔らかく茹でたチキン(ささみでも良い)、スパゲティー(人数分)、カイワレ大根少々。 調味料:柚子胡椒、オリー...
簡単❣レタスサラダ中華風 材料(2~3人分):レタス一個。 調味料:ポン酢大2・ごま油大2・砂糖小1・塩コショウ少々・入り胡麻(お好きな量)。 作り方...