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ヘルシー♡もやしとピーナッツさっぱり和え
ヘルシー♡もやしとピーナッツさっぱり和え 材料：もやし一袋・ピーナッツ適量。 ドレッシング：醤油小１・ごま油小１・ラー油少量・砂糖少量。 もやしは、ひ...
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あっさり”!!絹ごし豆腐♡夏バージョンイタリアン
あっさり”!!絹ごし豆腐♡夏バージョンイタリアン 材料：絹ごし豆腐一丁・かいわれ大根適宜。 調味料：オリーブオイル・岩塩・粒黒胡椒適。 絹ごし豆腐をさ...
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夏野菜♡焼きナスのディップ（ババガヌーシュ風）バゲット添え
夏野菜♡焼きナスのディップ（ババガヌーシュ風）♡バゲット添え 材料：茄子3本・ディル（付け合せ用）・バゲット。 調味料：練り胡麻大1・にんにく（すりお...
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シンプル♡カナッペ
シンプル♡カナッペ 材料：プチトマト・ベーコン・大根・ミント。 調味料：塩・胡椒・オリーブオイル。 プチトマトは半分に切る。大根は皮をむき。小さく（正...
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夏本番！食欲そそる☆もやしと豚肉のオイスターソース炒め！
夏本番！食欲そそる☆もやしと豚肉のオイスターソース炒め！ 材料：もやし1袋・豚こま切れ肉100ｇ～150g・クレソン少量。 調味料：オイスターソース大...
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あっさりサラダ☆鳥ささみ+セロリIN ♡
あっさりサラダ☆鳥ささみ+セロリIN ♡ 材料：鳥ささみ・セロリ少々。 調味料；塩・胡椒・マヨネーズ少々・白ワイン少々・お砂糖と酢少々（隠し味）。 鍋...
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ホクホク♡新ジャガフライドポテト
ホクホク♡新ジャガフライドポテト 材料：新ジャガ（なければ普通のジャガイモ）中2個・サラダ油大1～2 調味料：岩塩・黒胡椒適量・ガーリックパウダー適量...
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ハーブ系サラダ with スモークサーモン!!
ハーブ系サラダ with スモークサーモン!! 材料：スモークサーモンwithドライバジル+パセリ、ルッコラ、ベビーリーフ、玉ねぎ、ケッパー。 調味料...
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懐かしい!! 昭和なポテトサラダ♡
懐かしい!! 昭和なポテトサラダ♡ 材料：じゃがいも（3個）3人分・きゅうり一本・玉ねぎ少量。 調味料：塩・胡椒（ブラック）と、隠し味として砂糖一つ...
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温野菜風 グリーンサラダ
温野菜風 グリーンサラダ 材料：いんげん・アスパラ・ほうれん草・ルッコラ・クレソン等 （スナックえんどうや、さやいんげん等入れても美味しい）・ひまわり...
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