
レンコンのおつまみ。
超簡単ミニマライズ❢レンコンおつまみ。 材料:レンコン 調味料:サラダ油、塩。 レンコンをスライスして、水気をとりサラダ油で揚げて。その後岩塩をかけて...
超簡単ミニマライズ❢レンコンおつまみ。 材料:レンコン 調味料:サラダ油、塩。 レンコンをスライスして、水気をとりサラダ油で揚げて。その後岩塩をかけて...
これも超簡単!!カリフラワーと厚切りベーコンのサラダ。 材料:カリフラワー×1、厚切りベーコンお好みで、にんにくみじん切り。 調味料:オリーブオイル、...
さっとゆでブロッコリーと卵あえ 材料:ブロッコリー(お好きなだけ)・ゆで卵1~2個・玉ねぎ。 調味料:黒塩・胡椒・マヨネーズ・ちょっとからし(お好みで...
トマトサラダ♡ 材料 : フルーツトマト2~3個・玉ねぎみじん切り・パセリみじん切り。 調味料 : サラダオイル大1、酢大1、 砂糖少量、岩塩・黒胡椒...
さらだ~っ。 材料 : サニーレタス適量・パルメザンチーズ適量。 調味料 : サラダオイル・酢少量・砂糖少量・岩塩・黒胡椒・マヨネーズ少量。 サニーレ...
めっちゃ新鮮なカブとベーシックなシーチキンのサラダ?です。 材料 : カブスライス・シーチキン(マヨネーズ・新玉ねぎ少量みじん切り)・カブ茎・クレソン...
ツナ♡レタスサラダミモザ風 材料 : ツナ1缶・玉ねぎ⒋分の一・レタス・茹で卵。 調味料 : 岩塩・胡椒・黒胡椒・マヨネーズ。 ツナと玉ねぎみじん切り...
プチトマトサラダ 材料 : プチトマト適宜。 調味料 : オリーブオイル・岩塩・黒胡椒・バルサミコ酢(お好みで)・砂糖少々。 プチトマトを湯引きして、...
簡単サラダでヘルシーに 材料 : ベリーリーフ 適量・きゅうり小口切り1本~。 調味料 : 塩・黒胡椒・マヨネーズ。 ベリーリーフはあらって水を切り、...
ゴーヤとツナサラダ 材料 : ゴーヤ半分・ツナ缶1・玉ねぎ4分の1個。 調味料 : 塩・胡椒・黒胡椒・マヨネーズ。 ゴーヤを半分にそして縦半分に切り、...