秋刀魚♡ソテー♡香草焼き
洋食
秋刀魚♡ソテー♡香草焼き
材料：秋刀魚一匹（三枚におろす）・すだち。
調味料：パン粉・パセリ・バジル各少々・塩コショウ少々・オリーブ油大さじ１杯
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秋刀魚を水洗いしてペーパータオルで水気を拭き、食べやすい大きさに切るって、塩こしょうをする
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パン粉にバジル、パセリをを混ぜて秋刀魚にまぶす
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フライパンにオリーブオイルをよく熱して皮目から焼き付けます（両面）
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パン粉が香ばしく焼きあがったら、器にもり出来上がり＼(^o^)／
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すだちを添えて(*^^*)出来上がり＼(^o^)／
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