冷蔵庫片づけ編 or カルシウムGET 炒飯。

冷蔵庫片づけ編 or カルシウムGET 炒飯。
材料：ご飯約２杯・卵１ヶ・長ネギ青数センチ・じゃこ１パック。
調味料：サラダ油・塩・胡椒・醤油少々・バター少々。
長ネギは千切りにしておく。
温まったフライパンに、サラダ油を入れ、溶き卵を入れほぐしたあと、長ネギ（青）のみじん切りを入れて炒める。
更に、ご飯を入れて、塩・胡椒をして、ジャコを入れて炒める。
ある程度、ご飯と具が混ぜ合わさって、パラパラになったら、醤油少々入れ焦し、香りを出す。
器に盛り付けて出来上がり。
出来上がった炒飯に、バタ（塩なし）を入れるとさらにこくが出て美味しい。