ゴーヤとツナサラダ
ゴーヤとツナサラダ 材料 : ゴーヤ半分・ツナ缶1・玉ねぎ4分の1個。 調味料 : 塩・胡椒・黒胡椒・マヨネーズ。 ゴーヤを半分にそして縦半分に切り、...
ゴーヤとツナサラダ 材料 : ゴーヤ半分・ツナ缶1・玉ねぎ4分の1個。 調味料 : 塩・胡椒・黒胡椒・マヨネーズ。 ゴーヤを半分にそして縦半分に切り、...
鳥ささみとツナの超シンプルサラダ 材料 : 鳥ささみ3本・ツナ缶1・カイワレ大根1パック・玉ねぎ少量。 調味料 : 塩・胡椒・マヨネーズ・黒胡椒。 さ...
♡セロリと赤大根のサラダ♡ 材料 : セロリと赤大根(適宜)。 調味料 : 岩塩・黒胡椒・レモン汁適宜・オリーブオイル適宜。 セロリは筋を取り、ピーラ...
ミニマリズム ♡ ポテトサラダ 材料:じゃがいも(3個)3人分・きゅうり一本・玉ねぎ少量。 調味料:塩・胡椒(ブラック)と、隠し味として砂糖一つまみ、...
シンプル 大根withツナサラダ 材料 : 大根(好きなだけ)・ツナ缶1・玉ねぎ3分の1みじん切り・パセリみじん義理適宜。 調味料 : マヨネーズ・オ...
ビーツのシンプルサラダ 材料 : 生ビーツ・かいわれ大根。 調味料 : オリーブオイル・岩塩・黒胡椒 適宜。 ビーツは、.オーブンで蒸し焼きにする。 ...
簡単!シンプル!ミニマリズム!りんごジャム♡ 材料 :: りんご4個。 調味料 : 砂糖280g位(お好みで抑えても良い)・シナモンパウダー適宜・レモ...
ちょっと燻製♡スモークサーモンのサラダ 材料 : スモークサーモン(スモークきつめw)・レッドオニオンみじん切り少々・水菜適宜・ミニトマト5個位。 調...
シンプル♡ツナ・セロリサラダ 材料 : ツナ缶1・玉ねぎ小半分弱(みじん切り)・セロリ適宜・プチトマト適宜・クレソン。 調味料 : オリーブオイル・マ...
もやしとピーナッツのヘルシーサラダ 材料 : もやし・ピーナッツ適宜。 調味料 : 塩・胡椒・サラダ油・ごま油少量。 もやしはひげをとり、茹でて水を切...