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ビーツのシンプルサラダ
ビーツのシンプルサラダ 材料 ： 生ビーツ・かいわれ大根。 調味料 ： オリーブオイル・岩塩・黒胡椒 適宜。 ビーツは、.オーブンで蒸し焼きにする。 ...
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ちょっと燻製♡スモークサーモンのサラダ
ちょっと燻製♡スモークサーモンのサラダ 材料 ： スモークサーモン（スモークきつめｗ）・レッドオニオンみじん切り少々・水菜適宜・ミニトマト5個位。 調...
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シンプル♡ツナ・セロリサラダ
シンプル♡ツナ・セロリサラダ 材料 ： ツナ缶１・玉ねぎ小半分弱（みじん切り）・セロリ適宜・プチトマト適宜・クレソン。 調味料 ： オリーブオイル・マ...
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もやしとピーナツのヘルシーサラダ
もやしとピーナッツのヘルシーサラダ 材料 ： もやし・ピーナッツ適宜。 調味料 ： 塩・胡椒・サラダ油・ごま油少量。 もやしはひげをとり、茹でて水を切...
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シンプル！コールスローサラダ
シンプル！コールスローサラダ 材料 ： キャベツ（ざくざく千切り）300g。 調味料 ： マヨネーズ大2・酢大1・砂糖大1・塩小1/2・胡椒適量。 ボ...
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ミニマライズ・超シンプルブリーンサラダ
ミニマライズ・超シンプルブリーンサラダ 材料 ： ミックスグリーンサラダ1袋・パルミジャーノチーズ・ラディッシュ・粉チーズ。 調味料 ： 岩塩・黒胡椒...
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超あっさり♡セロリと鳥ささみのサラダ
超あっさり♡セロリと鳥ささみのサラダ 材料 ： セロリ一本（茎の部分）・とりささみ２・煎り胡麻。 調味料 ： 塩・黒胡椒・ごま油。 セロリは筋を取って...
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素材重視！！ミニマリズム ♡ 蓮根のサラダ
素材重視！！ミニマリズム ♡ 蓮根のサラダ 材料 ： 蓮根 適宜（食べたいだけ）・水・酢。 調味料 ： 岩塩・粒胡椒・マヨネーズ・オリーブオイル・ディ...
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簡単♡クレソンと赤大根のサラダ
簡単♡クレソンと赤大根のサラダ 材料 ： クレソン・赤大根・ミニトマト・ゆで卵。 材料（ドレッシング） ： すりおろし玉ねぎと大根＆ポン酢。 調味料...
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簡単！アボガドのディップWithエビと玉ねぎ
簡単！アボガドのディップWithエビと玉ねぎ 材料：アボガド1個・玉ねぎ小半分弱・小海老。 調味料：マヨネーズ（お好みで適宜）・塩・胡椒・レモン汁少々...
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