鰯のサラダパクチー添え
材料:鰯の刺身1パック、パクチーお好みの量、紫玉ねぎ4分の1 レモン(お好みで) 調味料:塩・粒胡椒・魚醤 パクチーは洗って水を切り、紫玉ねぎは...
材料:鰯の刺身1パック、パクチーお好みの量、紫玉ねぎ4分の1 レモン(お好みで) 調味料:塩・粒胡椒・魚醤 パクチーは洗って水を切り、紫玉ねぎは...
材料:きゅうり一本・玉ねぎ1/6個(みじん切り)・ツナ缶1個・プチトマト一個 調味料:マヨネーズ大2・醤油少々・塩コショウ少々 トマトは小さく切る。 ...
材料:タコ(刺身用)・舞茸・ブロッコリースプラウト(カイワレでも良い) 調味料:無塩バター大さじ1,5、岩塩・胡椒少々 タコは、ぶつ切りに。舞茸は汚れ...
材料:プチトマト(甘味があるものが個人的には好みです)・ミモレットチーズ少々 調味料:岩塩・黒コショウ・オリーブオイル プチトマトはへたを取って半分に...
材料 :蕪3本、ミモレットチーズ(あるチーズで良い) 調味料 :岩塩・黒コショウ・オリーブオイル 蕪は芯を1cm残し、皮をむいてスライスにする。 ス...
材料:ゴーヤ1本・玉ねぎ半分・カイワレ1パック・かつお節・入り胡麻 調味料:醤油・岩塩 ゴーヤは半分にしてワタをとり、スライスして塩水につけておく。 ...
材料:スナップエンドウ一袋・ミモレットチーズ 調味料:岩塩(茹で用) スナップエンドウの筋を取ります(スナップえんどうは先端がとがっている側に太い筋が...
材料:セロリ1本・カイワレ大根1パック・パルミジャーノチーズ 調味料:レモン半分・黒コショウ・岩塩 作り方:セロリは筋をとって輪切りにする。 ...
きゅうりとディル&ナンプラー 材料:きゅうり2~3本・ディル(ミント)。 調味料:ナンプラー小さじ2・酢小さじ2・オリーブオイル小さじ1。 きゅうりは...
超簡単サラダ 材料:生ハム数切れ・ホワイトマッシュルーム2~3個・カイワレ大根。 調味料:岩塩・黒胡椒・レモン汁。 マッシュルームをスライスして、カイ...