秋刀魚♡ソテー♡香草焼き
秋刀魚♡ソテー♡香草焼き 材料:秋刀魚一匹(三枚におろす)・すだち。 調味料:パン粉・パセリ・バジル各少々・塩コショウ少々・オリーブ油大さじ1杯。 秋...
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秋刀魚♡ソテー♡香草焼き 材料:秋刀魚一匹(三枚におろす)・すだち。 調味料:パン粉・パセリ・バジル各少々・塩コショウ少々・オリーブ油大さじ1杯。 秋...
秋刀魚の美味しい季節になりました♡。 材料:秋刀魚。 調味料:塩小さじ1。 ボウルに水1Lと塩大さじ1(上記分量外)を入れ、塩水を作り秋刀魚を入れよく...
シンプル!ミックスグリーンサラダとパルミジャーノのサラダ 材料:ミックスグリーンサラダ2袋・パルミジャーノチーズ(ブロック)・レモン。 調味料:岩塩・...
あっさり!金目鯛の香草オリーブオイル焼き 材料(2人前):金目鯛2切れ・にんにく少々(お好みで)。 調味料:小麦粉・ドライハーブ(お好みのハーブ)・塩...
美味しい!簡単!パンプキンスープ 材料:カボチャ1/4個・牛乳2〜3カップ・生クリーム約1/2カップ/牛乳100ml。 調味料:コンソメ1ヶ・塩少々・...
あっさり!簡単!塩ラーメン 材料(2人分):中華麺200g・お好みで野菜(キャベツ)・ネギ・しなちく・カイワレ適宜。 スープ材料:水900cc・鶏ガラ...
冷蔵庫片づけ編 or カルシウムGET 炒飯。 材料:ご飯約2杯・卵1ヶ・長ネギ青数センチ・じゃこ1パック。 調味料:サラダ油・塩・胡椒・醤油少々・バ...
簡単!シンプル!豚肉のおつまみ 材料:豚肉(ロース又は、もも肉)200g位(お好みで適宜)、ネギ・生姜・大葉も適宜。 付け合せ材料:きゅうり。 調味料...
あっさり♡白身魚のカルパッチョ 材料:白身魚(刺身用)・シソの実・ひまわりの種・セロリ。 調味料:オリーブオイル・粒黒胡椒・岩塩・ポン酢少々。 今日は...
野菜しゃきしゃき♡マカロニサラダ 材料:マカロニ50g位・きゅうり・ハム・紫玉ねぎ・人参少々。 調味料:マヨネーズ大3・塩、胡椒、サラダ油、酢、砂糖少...